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核桃菠菜羹的做法

发布时间:2019-05-24 09:53:44

核桃菠菜羹的材料菠菜相克食品107g油适当盐适当鸡粉适当核桃相克食品适当猪骨汤适当 核桃菠菜羹的做法图片步骤,怎样做核桃菠菜羹好吃?

食材:菠菜。将菠菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干,待用。

炒锅中注入适当的清水。

盖锅盖,大火煮开。

放入菠菜。

灼1下捞起。

预先煲好的猪骨汤,将猪骨捞起。

汤留用。

将灼好的菠菜放入搅拌容器内。

倒入适当的猪骨汤。

放入适当的土司。

搅拌成汁。

将菠菜汁倒入汤锅中。

盖锅盖,大火煮滚。

加入适当的鸡粉。

放入适当的食盐,拌匀,放入核桃,煮开,便可关火。

盛入碗中便可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

菠菜作为1种和缓的补血滋阴之品,对“虚不受补”尤宜。菠菜所含水量的酶对胃和胰腺的分秘功能起良好的作用,宜于高血压,糖尿病患者(菠菜根特别合适糖尿病患者)。菠菜具有抗衰老和增强青春活力的作用,这和它所含的维生素E和另外一种辅酶Q10有关。

做菠菜时,先将菠菜用开水烫1下,可除去80%的草酸,然后再炒,拌或做汤就好。

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