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油拌海带的做法

发布时间:2019-05-14 19:20:32

油拌海带的材料海带相克食品300g油适当盐适当蒜头适当辣椒适当麻油适当 油拌海带的做法图片步骤,怎样做油拌海带好吃?

将买来的晒干的海带放入水中泡1小时左右。

然后再放入煮开的水中焯1分钟左右,捞起来。

然后将配好的调料放入油锅中,

然后将沥干水分的海带放入热锅中,翻炒两分钟左右。

放入上1些麻油就能够出锅了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

自己本来就喜喝彩海带,再加上海带可以降血压,想来老妈和婆婆都有点高血压,所以常常做来吃,不过有时做汤,有点清炒,今天就刚学来的1招,还不错咶,而且海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙,宝宝也能够少吃点噢。

孕妇与乳母不可过量食用海带。

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